Technik/Technička digitálnych multimédií

Jednotlivé vedomosti

• Úroveň 4

  dizajn web aplikácií

  Vie vysvetliť princípy používateľsky orientovaného návrhu webových aplikácií a opísať zásady UX/UI dizajnu, informačnej architektúry a responzívneho dizajnu. Vie rozlíšiť jednotlivé fázy procesu návrhu – od tvorby prototypov po implementáciu – a charakterizovať základné princípy webových technológií potrebné pre technicky uskutočniteľné riešenia.

• Úroveň 4

  web technológie

  Vie vymenovať a popísať technológie informačno-komunikačných systémov a dátových platforiem, ich architektúru, integráciu, bezpečnostné zásady a technologické princípy spracovania dát. Dokáže opísať fungovanie moderných IKT prostredí, dátových tokov, infraštruktúry a cloudových riešení.

• Úroveň 4

  postupy registrácie domén, zásady poskytovania a zabezpečovania webhostingu

  Vie vysvetliť princípy fungovania doménových systémov a opísať proces registrácie a správy doménových mien. Vie rozlíšiť typy webhostingových služieb podľa ich technických parametrov a vysvetliť základné bezpečnostné opatrenia spojené s prevádzkou webových stránok a hostingových prostredí.

• Úroveň 4

  CMS systém (content management system) resp. iné SW riešenie na správu web stránok

  Vie vysvetliť princípy fungovania systémov na správu obsahu (CMS) a opísať ich architektúru, funkcie a možnosti rozširovania a integrácie. Vie rozlíšiť spôsoby správy používateľov, uplatňovať zásady bezpečnosti a aktualizácie systémov. Vie charakterizovať najpoužívanejšie CMS platformy a softvérové riešenia určené na správu webových stránok.

• Úroveň 4

  dizajn multimediálnych aplikácií

  Vie opísať náležitosti používateľsky orientovaného multimediálneho obsahu. Vie charakterizovať súhrn princípov navrhovania interaktívnych aplikácií, ktoré prepájajú text, obraz, zvuk, animáciu a video do funkčného a vizuálne uceleného riešenia.

• Úroveň 4

  typy zariadení pre záznam, reprodukciu a spracovanie audio a video formátov

  Dokáže popísať technické zariadenia používané pri práci s audio a video obsahom – súhrn poznatkov o vybavení určenom na tvorbu záznamu, prehrávanie, konverziu a spracovanie rôznych formátov zvuku a obrazu v profesionálnych aj produkčných podmienkach.

• Úroveň 4

  postupy práce so špecializovaným softvérom

  Vie vysvetliť podstatu grafických nástrojov a súhrn postupov a techník práce s profesionálnym softvérom na tvorbu, úpravu a spracovanie grafických materiálov v rámci vizuálnej komunikácie.

• Úroveň 4

  softvér pre konštrukciu 3D modelov modelových zariadení

  Vie charakterizovať digitálne nástroje na tvorbu priestorových modelov. Má poznatky o používaní 3D softvéru na navrhovanie, modelovanie a vizualizáciu technických či funkčných modelov zariadení.

• Úroveň 4

  fotografia v grafickom dizajne a komunikácii

  Vie vysvetliť využitie fotografie v grafickej a vizuálnej komunikácii – súhrn princípov a postupov aplikácie fotografického obrazu v dizajne, jeho kompozície, úprav a integrácie do grafických a komunikačných materiálov v rôznych formátoch.

• Úroveň 4

  reklamná grafika

  Vie vysvetliť teóriu vizuálnej tvorby pre marketingové účely, princípy a postupy navrhovania grafických materiálov určených na propagáciu produktov, služieb alebo značiek v rôznych médiách – bannery, pohyblivé bannery, linkovanie, pohyblivé reklamy a iné.

• Úroveň 4

  postupy počítačového spracovania digitálnej fotografie

  Vie opísať postupy digitálneho spracovania fotografie ako celkový súhrn postupov a činností od importu a úpravy obrazových súborov cez farebnú korekciu a retuš až po optimalizáciu, export a archiváciu výslednej digitálnej fotografie.

• Úroveň 4

  fotografické prístroje a technika

  Vie opísať technické prostriedky a zariadenia používané pri fotografovaní – súhrn poznatkov o konštrukcii, ovládaní a využití fotoaparátov, objektívov, osvetlenia a príslušenstva potrebných na tvorbu kvalitného fotografického obrazu.

• Úroveň 4

  princípy a zásady videoprodukcie

  Dokáže vymenovať a opísať postupy a pravidlá tvorby videoobsahu – súhrn princípov plánovania, snímania, osvetľovania a spracovania obrazu a zvuku, ktoré zabezpečujú kvalitnú realizáciu videoprodukcie.

• Úroveň 4

  princípy digitálneho záznamu obrazu

  Vie charakterizovať technické základy tvorby digitálneho obrazu – súhrn princípov snímania, prevodu, spracovania a ukladania obrazových informácií pomocou digitálnych senzorov a elektronických systémov.

• Úroveň 4

  snímacia technika, metódy natáčania a práce s kamerou

  Vie charakterizovať technické prostriedky a postupy filmového a video snímania – súhrn poznatkov o kamerovej technike, spôsoboch snímania, pohyboch kamery a metodikách práce pri tvorbe obrazového záznamu.

• Úroveň 4

  zvuková technika, postupy ozvučovania

  Vie opísať technické a pracovné postupy pri práci so zvukom – súhrn poznatkov o používaní zvukovej techniky, nastavovaní audiozariadení a realizácii ozvučovania pri rôznych typoch podujatí a produkcií, produkcia podcastov – nahrávanie, strih, finalizácia, výber zvuku, ruchov a hudby.

• Úroveň 4

  technológia tvorby dabingu a postsynchrónneho záznamu zvuku

  Vie vymenovať a opísať procesy a technické postupy pri nahrávaní dodatočného dialógu – súhrn činností spojených s postsynchrónnym záznamom, úpravou, časovaním a integráciou dabovaného zvuku do obrazovej stopy.

Jednotlivé zručnosti

• Úroveň 4

  orientácia v normách a technickej dokumentácii v elektrotechnike

• Úroveň 4

  orientácia v príslušnej dokumentácii elektrických rozvodov

• Úroveň 4

  dodržiavanie predpisov súvisiacich s montážou a údržbou elektrických zariadení

• Úroveň 4

  orientácia v parametroch dataprojektorov a veľkoplošných zobrazovacích jednotiek

• Úroveň 4

  orientácia v parametroch ozvučovacích systémov

• Úroveň 4

  ovládanie základných znalostí z predpisov na zaistenie bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci, ochrany verejného zdravia a požiarnej ochrany; zásad bezpečnej práce a ochrany zdravia pri práci, zásad bezpečného správania na pracovisku a bezpečných pracovných postupov

• Úroveň 4

  orientácia v spracovaní audio a video formátov

• Úroveň 4

  orientácia v obslužných programoch pre ovládanie a správu audiovizuálnej techniky

• Úroveň 4

  definovanie vhodných komponentov a materiálov na realizáciu projektu v oblasti multimediálnych systémov

• Úroveň 4

  meranie elektrických veličín

• Úroveň 4

  vytváranie webových stránok s využitím web technológií a grafických programov

  Dokáže samostatne vytvoriť webovú stránku od grafického návrhu až po základnú implementáciu pomocou moderných webových technológií. Tvorí grafické podklady, pracuje s HTML/CSS/JavaScriptom, implementuje dizajn do funkčnej podoby, optimalizuje prvky, testuje a upravuje ich pre rôzne typy zariadení.

• Úroveň 4

  používanie softvéru na konštrukciu 3D modelových zariadení

  Dokáže pracovať s 3D modelovacími nástrojmi a aplikáciami, vrátane tvorby, úpravy a vizualizácie priestorových modelov technických či funkčných zariadení v špecializovanom softvéri.

• Úroveň 4

  navrhovanie a tvorba programov korporátnej identity, korporátneho dizajnu a vizuálu

  Vie vytvoriť firemnú vizuálnu identitu zahŕňajúcu návrh a realizáciu jednotného dizajnového systému značky, vrátane logotypu, vizuálnych prvkov, typografie a grafických materiálov.

• Úroveň 4

  komunikácia s fotografickými agentúrami, majiteľmi webových obrazových stránok, múzeami, príp. ďalšími subjektmi na účely zabezpečenia práva na použitie ilustračných fotografií a obrázkov

  Vie profesionálne komunikovať so subjektmi vlastniacimi alebo spravujúcimi autorské práva k fotografiám a obrazovým materiálom. Dokáže vyhľadávať zdroje, osloviť príslušné inštitúcie, získať licenciu alebo povolenie. Dokáže správne interpretovať podmienky ich použitia a zabezpečiť administratívnu aj obsahovú správnosť získaného materiálu.

• Úroveň 4

  prepájanie a nastavenie zvukových zariadení pri nakrúcaní kontaktného zvuku

  Vie vykonávať odborné činnosti súvisiace so zapájaním, nastavovaním a kontrolou zvukových zariadení pri snímaní priameho (kontaktného) zvuku počas audiovizuálneho nakrúcania. Dokáže zabezpečiť správnu konfiguráciu mikrofónov, záznamových a monitorovacích zariadení, kontroluje úrovne signálu a technickú kvalitu záznamu s cieľom dosiahnuť čistý, zrozumiteľný a technicky vyhovujúci zvuk v súlade s požiadavkami produkcie a technickými normami.

• Úroveň 4

  zostavovanie a príprava kamery na natáčanie filmových a televíznych scén, kompletizácia kamerového príslušenstva a jeho premiestňovanie pri natáčaní

  Vie zostavovať a pripravovať kameru na snímanie filmových a televíznych scén – montovať objektívy, filtre, matboxy, follow focus, monitor, batérie, záznamové médiá a ďalšie príslušenstvo. Vie nastavovať základné parametre kamery (formát záznamu, rozlíšenie, snímkovú frekvenciu, expozičné hodnoty, vyváženie bielej, zaostrovanie). Vie kompletizovať kamerový set podľa požiadaviek kameramana alebo DOP. Vie bezpečne manipulovať s kamerovou technikou a premiestňovať ju počas natáčania (na statíve, ručne, na dolly, Steadicam, crane, vozíku) s ohľadom na bezpečnosť zariadenia, posádky a kontinuitu záberov.

• Úroveň 4

  obsluha ateliérového zariadenia alebo vybavenia na fotografovanie v exteriéroch alebo interiéroch

  Vie používať ateliérové a exteriérové fotografické vybavenie – štúdiové osvetlenie (kontinuálne, impulzné, modifikátory svetla), pozadie, reflektory, stojany, konštrukcie, difúzne a odrazové plochy. Vie nastavovať svetelné podmienky, intenzitu, smer, tvrdosť/mäkkosť svetla, kontrast a farebnú teplotu podľa požadovaného efektu a priestorových podmienok pri tvorbe technicky kvalitných fotografií.

• Úroveň 4

  obsluha fotografických prístrojov, technológií

  Vie používať fotografickú techniku – fotoaparáty (digitálne aj analógové), výmenné objektívy, blesky a ďalšie príslušenstvo. Správne nastavuje expozičné parametre (clona, čas, ISO, vyváženie bielej), zaostrovanie a kompozíciu s cieľom dosiahnuť technicky kvalitné a zámerne tvorené fotografické zábery.

• Úroveň 4

  úpravy digitálneho obrazu v grafických programoch, jeho príprava na ďalšie spracovanie

  Vie vykonať korekciu, retuš, úpravu a optimalizáciu grafických podkladov v špecializovanom softvéri s cieľom pripraviť ich na tlač, web alebo ďalšiu multimediálnu produkciu.

• Úroveň 4

  nasvecovanie scény podľa pokynov hlavného osvetľovača, režiséra a kameramana

  Vie nastavovať, umiestňovať a upravovať svetelné zdroje (kontinuálne svetlá, impulzné blesky, modifikátory svetla – softboxy, beauty dishe, snooty, gely, difúzory, reflektory) podľa pokynov hlavného osvetľovača, režiséra a kameramana. Vie vykonávať osvetlenie scény s cieľom dosiahnuť požadovanú atmosféru, expozíciu, kontrast, tieňovanie, farebnú teplotu a vizuálny charakter záberu v interiéri aj exteriéri.

• Úroveň 4

  práca so strihom, ovládanie strihacieho softvéru

  Vie realizovať odborné činnosti v oblasti strihu a postprodukcie obrazového a zvukového materiálu, najmä prácu so strihovými a postprodukčnými softvérmi, zostavuje časovú a významovú skladbu záberov, aplikuje prechody, titulky a obrazové a zvukové efekty. Dokáže zabezpečiť technickú a obsahovú finalizáciu audiovizuálneho diela v súlade s kreatívnym zámerom, technickými normami a požiadavkami zadania.

• Úroveň 4

  editácia zvuku

  Vie upraviť a spracovať zvukový materiál. Pomocou špecializovaného audio softvéru dokáže strihať, čistiť, upraviť dynamiku, vrstvenie a finalizáciu zvuku.

• Úroveň 4

  snímanie zvukových efektov na použitie vo filmových, televíznych, resp. javiskových dielach alebo rozhlasových programoch

  Vie nahrávať, vyberať a technicky kontrolovať zvukový materiál tak, aby bol použiteľný a kvalitne spracovaný pre filmové, televízne, webové, podcastové, rozhlasové či javiskové produkcie.

• Úroveň 4

  kontrola súladu zvuku a obrazu

  Vie kontrolovať časový a obsahový súlad zvukovej stopy s obrazovým záznamom. Vie identifikovať a vyhodnotiť časové posuny medzi zvukom a obrazom, realizuje korekcie synchronizácie a používa vhodné techniky a softvérové nástroje na zabezpečenie technicky správneho, harmonického a profesionálne pôsobiaceho audiovizuálneho výstupu v súlade s technickými štandardmi.

• Úroveň 4

  dodatočné nahrávanie sprievodných zvukov alebo komentárov

  Vie realizovať dodatočné (postsynchrónne) nahrávanie hlasových komentárov, atmosférických zvukov a ďalších sprievodných zvukových zložiek audiovizuálneho diela. Pripravuje a optimalizuje nahrávacie prostredie z hľadiska akustiky, volí a nastavuje vhodné snímacie, záznamové a monitorovacie zariadenia. Dokáže realizovať záznam zvuku v požadovanej technickej kvalite, vykonáva jeho základné technické spracovanie a zabezpečuje jeho presné časové a dramaturgické začlenenie do finálneho audiovizuálneho projektu v súlade s technickými normami a produkčnými požiadavkami.

• Úroveň 4

  elektronické úpravy nasnímaných obrazových podkladov

  Vie spracovávať digitálne obrazy pomocou špecializovaného softvéru – vykonávať korekcie expozície, kontrastu, farebnej rovnováhy, vyváženia bielej, orezávanie, retušovanie, lokálne úpravy, odstraňovanie nedostatkov a šumov. Dokáže používať postupy na úpravu a retuš fotografií a na strih, montáž a základné efekty videozáznamov s cieľom dosiahnuť požadovanú technickú a estetickú kvalitu. Vie využívať nástroje umelej inteligencie na automatizované úpravy, generovanie masiek, odstraňovanie pozadia, vylepšenie detailov alebo inteligentné retušovanie.

• Úroveň 4

  riešenie vzniknutých problémov a navrhovanie opatrení

  Dokáže rýchlo identifikovať, analyzovať a odstraňovať technické problémy v oblasti IKT a sieťovej infraštruktúry. Vie pripraviť návrh efektívnych technických a organizačných opatrení, ktoré predchádzajú poruchám, zvyšujú bezpečnosť, stabilitu a dostupnosť systémov.

Jednotlivé kompetencie

• Komunikačné kompetencie – štátny/materinský jazyk

  Počúvanie

  Jedinec dokáže porozumieť vecnému a umeleckému počutému textu, ktorého obsah, štýl a jazyk sú blízke jeho záujmom alebo odbornosti. Dokáže porozumieť významu počutého textu vzhľadom na širší významový kontext i v prípade, ak sa v jazykovom prejave vyskytujú chyby, prípadne je odbornejší. Chápe význam slov a pojmov v textoch, ktoré sú mu témou alebo odbornosťou blízke a rozumie gramatickej forme textu.

  Čítanie

  Jedinec dokáže samostatne a bez prípravy správne a plynule prečítať umelecké a vecné texty (vrátane tabuliek, grafov, nákresov a pod.), ktorých obsah, štýl a jazyk sú blízke jeho záujmom alebo odbornosti. Dokáže porozumieť obsahu textu, explicitne a implicitne vyjadreným informáciám. Ovláda základy kritického čítania, t. j. vie vnímať väčšinu problémov nastolených textom a identifikuje explicitné chyby a protirečenia, ktoré sa v texte nachádzajú. Rozumie bez väčších problémov vzťahom medzi časťami vonkajšej kompozície textu, taktiež rozoznáva a chápe častiam vnútornej kompozície umeleckého textu. Chápe význam slov a pojmov v textoch, ktoré sú mu témou alebo odbornosťou blízke a rozumie gramatickej forme textu.

  Hovorenie (samostatný ústny prejav/dialógy)

  Jedinec sa dokáže pohotovo zorientovať v komunikačnej situácii a jasne reagovať zrozumiteľnou odpoveďou alebo otázkou. V jazykových prejavoch dodržiava pravidlá spisovnej výslovnosti, správne artikuluje, uplatňuje vhodnú intonáciu, v ktorej dodržiava významové a fyziologické pauzy, primerané tempo reči, správne frázovanie výpovede a vhodnú moduláciu hlasu. V komunikácii využíva široký repertoár slovnej zásoby, vyhýba sa stereotypnému vyjadrovaniu, rozlišuje funkčnosť a vhodnosť slovnej zásoby. V komunikačnej situácii dokáže vhodne prispôsobiť stratégiu, charakter a tón komunikácie. Pri ústnej prezentácii jazykového prejavu aktívne využíva vhodné mimojazykové prostriedky, ktorými umocňuje celkové vyznenie. Dodržiava spoločenské zásady jazykovej komunikácie.

  Písanie

  Jedinec dokáže vytvoriť štruktúrovaný a kompozične zrozumiteľný text, ktorý mu je blízky témou alebo odbornosťou. Pri tvorbe textu dokáže uplatniť logické, časové a príčinno-následné súvislosti textu a požiadavky slovosledu v súlade s komunikačnou situáciou. Na základe komunikačnej situácie vie správne vybrať vhodný slohový útvar a zodpovedajúci jazykový štýl a na ich základe samostatne vytvoriť požadovaný text. V jazykových prejavoch využíva široký repertoár slovnej zásoby, vyhýba sa stereotypnému vyjadrovaniu, rozlišuje funkčnosť a vhodnosť slovnej zásoby. Ovláda a v jazykových prejavoch uplatňuje jazykové pravidlá. Dokáže revidovať vlastný písomný prejav.

• Komunikačné kompetencie – cudzí jazyk

  B1 - Jedinec dokáže pochopiť hlavné body jasnej štandardnej reči o známych veciach, s ktorými sa pravidelne stretáva vo svojom živote. Rozumie zmyslu mnohých rozhlasových alebo televíznych programov o aktuálnych udalostiach a témach osobného či odborného záujmu, keď je prejav relatívne pomalý a jasný. Rozumie textom, ktoré pozostávajú zo slovnej zásoby často používanej v každodennom živote alebo ktoré sa vzťahujú na jeho prácu, rovnako ako aj opisom udalostí, pocitov a prianí v osobných listoch. Zvládne väčšinu situácií, ktoré sa môžu vyskytnúť počas cestovania v oblasti, kde sa hovorí daným cudzím jazykom. Dokáže nepripravený vstúpiť do konverzácie na témy, ktoré sú známe, ktoré ho osobne zaujímajú, alebo ktoré sa týkajú osobného každodenného života. Spája slovné spojenia jednoduchým spôsobom tak, aby opísal skúsenosti a udalosti, vlastné sny, nádeje a ambície. Stručne dokáže uviesť dôvody a vysvetlenia názorov a plánov, vyrozprávať príbeh alebo zápletku knihy či filmu a opísať vlastné reakcie. Dokáže napísať jednoduchý súvislý text na témy, ktoré sú mu známe alebo ho osobne zaujímajú, alebo napríklad aj osobné listy opisujúce skúsenosti a dojmy.

• Matematická gramotnosť

  Jedinec dokáže riešiť aj náročnejšie matematické úlohy. Má schopnosť abstrakcie a exaktného myslenia. Dokáže použiť jazyk matematiky a logické myšlienkové postupy na opis a riešenie skúmaného problému. Chápe vybrané matematické pojmy, symboly, vzťahy a postupy z rôznych oblastí matematiky.

• Mediálna gramotnosť

  Samostatne, riešiac dobre zadefinované nerutinné problémy, dokáže jedinec:

  • porozumieť štruktúre a spôsobu tvorby mediálnych obsahov,
  • cielene a efektívne vyberať a využívať informácie,
  • ukladať rôzne informácie na ich opakované použitie s cieľom zdieľania s inými,
  • samostatne vytvárať jednoduché informačné oznámenia v rôznych médiách a formátoch,
  • efektívne a zároveň zodpovedne používať rôzne mediálne technológie na vyhľadávanie, zhromažďovanie, či vymieňanie mediálnych obsahov,
  • vytvárať a dizajnovať funkčný a príťažlivý mediálny obsah,
  • efektívne priblížiť a doručiť mediálny obsah rôznym cieľovým skupinám,
  • rozoznávať v mediálnych posolstvách manipulatívne prvky,
  • odhaľovať rodové stereotypy, rasové predsudky, intoleranciu voči násilným prejavom a pod.,
  • identifikovať, zabrániť alebo odmietnuť mediálne obsahy a služby, ktoré môžu byť nežiadúce, urážlivé, pohoršujúce alebo škodlivé,
  • vyrovnávať sa s informačným preťažením a s neustále rastúcou komercializáciou mediálneho prostredia.

• Ekonomická a finančná gramotnosť

  Jedinec chápe hospodárenie domácností aj podnikov v ich vzájomných vzťahoch na trhoch tovarov/služieb, ako aj na trhoch výrobných faktorov. Rozumie úlohe peňazí v trhovej ekonomike a chápe úlohy finančných inštitúcií v nej. Správne používa základné pojmy z oblasti financií a je schopný uplatniť svoje vedomosti a skúsenosti z tejto oblasti pri riadení a chránení vlastných osobných alebo jemu zverených zdrojov. Dokáže si určiť vlastné ekonomické a finančné ciele. Vie sa orientovať v ponuke bežných finančných produktov a zvoliť si vhodné nástroje na dosiahnutie stanovených finančných cieľov. Je schopný uplatňovať práva spotrebiteľa v konkrétnych situáciách. Dokáže samostatne zhodnotiť výhody a nevýhody rozličných foriem podnikania, má celkový prehľad o činnostiach vykonávaných podnikmi. Vie navrhnúť optimálny spôsob zabezpečovania pravidelných aktívnych príjmov do rozpočtu domácnosti. Rozumie hlavným úlohám štátu v ekonomike, má základný prehľad o daňovej sústave a jej vplyvoch na finančnú situáciu jedinca.

• Občianske kompetencie

  Jedinec rozumie princípom a zásadám demokratickej spoločnosti, rešpektuje a dodržiava ich. Orientuje sa v štruktúrach a inštitúciách spoločnosti a v politickom usporiadaní. Rozumie rozdeleniu právomocí (rozlišuje medzi zákonodarnou, výkonnou a súdnou mocou) a princípom fungovania ekonomiky štátu. Pozná históriu svojej krajiny. Zaujíma sa o aktuálne dianie v spoločnosti, má základnú orientáciu v regionálnych a globálnych problémoch (napr. migrácia, udržateľnosť životného prostredia a pod.). Pozná možnosti občianskej a politickej participácie, je ochotný zúčastňovať sa na demokratickom rozhodovaní a na občianskych aktivitách. Vníma a rešpektuje skutočnosť, že ľudia majú rôzne kultúrne potreby, zastávajú odlišné hodnoty a majú rôzne životné štýly. Vníma rozdielne interpretácie skutočností a je schopný utvoriť si vlastný názor na základe informácií z viacerých zdrojov.

• Technická gramotnosť

  Jedinec dokáže využívať nadobudnuté technické znalosti a zručnosti pri riešení technických úloh. Rozumie podstate základných technických javov a procesov. Používa technické popisy, dokumentáciu a technické nástroje, je schopný samostatne využívať dostupné meracie prostriedky, dokáže vytvárať jednoduché technické riešenia v odbore a vykonávať montáž bežných strojov a zariadení.

• Zdravotná gramotnosť

  Jedinec dokáže prispôsobiť vlastné správanie a emocionálne prežívanie v prospech harmonických vzťahov s inými osobami. Vie v každodennom režime aplikovať poznatky o zdravej životospráve, racionálnej výžive, zdraviu prospešných pohybových aktivitách, rovnováhe psychickej a fyzickej záťaže za účelom zvýšenia kvality vlastného života. Dokáže uplatňovať v každodennom živote také opatrenia, ktoré do určitej miery kompenzujú zvyšujúci sa vek, či zdravotné obmedzenie. Vie poskytnúť prvú pomoc sebe a iným pri akútnych stavoch choroby.

• Sociálne kompetencie

  Jedinec je schopný kooperovať a niesť svoju časť zodpovednosti v rámci spoločného snaženia. Dokáže vytvárať väzby pri dosahovaní spoločných cieľov a budovať medziľudské vzťahy. Efektívne vedie bežnú komunikáciu. Dokáže vyhodnotiť novú situáciu a vie prispieť k riešeniu konfliktných situácií v meniacich sa podmienkach, pri rešpektovaní etických noriem a akceptovaní rozdielnych názorov.

• Osobnostné a emocionálne kompetencie

  Jedinec je schopný ovládať vlastné emócie a správanie a udržiavať si koncentráciu na prácu. Dokáže zodpovedne a samostatne pristupovať k pracovným úlohám a dosahovať vytýčené ciele. Vie posúdiť svoj pracovný výkon a udržiavať si primeranú úroveň motivácie, sebavedomia a vytrvalosti. Je schopný adaptovať sa na meniace podmienky. Dokáže identifikovať možnosti na svoj ďalší rozvoj.

• Schopnosť učiť sa

  Jedinec má pozitívny postoj k učeniu sa. Je schopný osvojiť si rôzne metódy učenia a uvedomuje si zodpovednosť zaň. Metódy na zlepšenie pamäte dokáže používať flexibilne. Vie si vybrať, naplánovať učenie a aplikovať taký štýl učenia, ktorý mu vyhovuje. Na učenie sa dokáže sústrediť počas dlhšieho obdobia. Vníma schopnosť učiť sa ako kompetenciu na aplikovanie nových vedomostí a zručností do praxe. Jedinec dokáže diskutovať o vlastnom učení sa s inými a vie sa rozhodnúť pre takú formu vzdelávania, aká mu osobne vyhovuje. Schopnosť učiť sa vie efektívne využívať pri svojom celoživotnom vzdelávaní.